Taller Online: Continuo de Consciencia con Tarot Evolutivo
El Continuo de Conciencia, concepto clave en la terapia Gestalt, describe el proceso dinámico de estar plenamente presentes en el aquí y ahora. Este estado permite que percepciones, emociones y pensamientos fluyan de manera continua, sin interrupciones ni juicios.
El Continuo de Consciencia y el Tarot
Desde el enfoque gestáltico, el continuo de conciencia nos facilita tomar plena conciencia de lo que ocurre en el momento presente, tanto en nuestro mundo interno como en el externo. Al observar lo que sentimos, pensamos y percibimos tal como es, sin intentar cambiar o controlar, logramos un contacto más genuino con nosotros mismos y con nuestro entorno, favoreciendo una integración profunda.
Además junto con el Tarot, se convierte en una herramienta efectiva para identificar patrones, bloqueos y necesidades que afectan nuestra vida. Esta práctica nos invita a vivir con mayor autenticidad, conectando con nuestra experiencia y abriéndonos a un crecimiento personal significativo.
Beneficios del Continuo de Conciencia:
1. Presencia Plena
Ayuda a estar completamente presentes en el aquí y ahora, fomentando una conexión más auténtica con uno mismo y con el entorno.
2. Auto-observación Sin Juicios
Permite observar pensamientos, emociones y percepciones tal como son, sin intentar cambiarlos ni controlarlos, promoviendo la aceptación.
3. Identificación de Patrones y Bloqueos
Facilita la identificación de patrones, bloqueos y necesidades que influyen en nuestra vida, ayudando a trabajar en ellos conscientemente.
4. Crecimiento Personal
Promueve una integración más profunda de las experiencias, lo que lleva a un mayor autoconocimiento y crecimiento personal.
5. Mejora del Contacto Interno y Externo
Fomenta un contacto más auténtico y sincero tanto con el mundo interno como con el externo, mejorando las relaciones y la conexión.
6. Vida Plena y Conectada
Invita a vivir de manera más plena, consciente y alineada con lo que sentimos, pensamos y percibimos.
El Continuo de Conciencia es un proceso que integra mente, cuerpo y emociones en el presente
Con estos 3 pasos entraremos en contacto con nosotros mismos para vivenciar y desarrollar una conexión más auténtica, una mayor claridad interior y un flujo natural con nuestra experiencia presente:
1. Presencia
Aprenderemos a habitar el aquí y ahora, dejando distracciones y enfocándonos en el presente.
2. Sensación
Desarrollaremos la percepción directa de nuestra experiencia, sin filtros ni interpretaciones.
3. Continuo de la necesidad
Reconoceremos nuestras necesidades y deseos, nombrándolos y atendiéndolos con claridad.
Aprenderemos a habitar el aquí y ahora,
dejando distracciones y enfocándonos en el presente.
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Testimonios
Fue un sorprendente viaje personal a mi interior, un primer rato con sentimientos incómodos, un último rato con descubrimientos sobre superación personal. Conocerse para entenderse, me gusto mucho el taller online Continui de consciencia.
-Antonia
He tenido la suerte de disfrutar de clases de Yoga y Shakti Dance con Alejandra. Ella te nutre con sus clases y aporta mucho conocimiento de la filosofía del Yoga y el bienestar interior. Alejandra refleja espiritualidad, generosidad, feminidad, conexión y unión. Y eso es Yoga para mi, unión y conexión con el Universo.
-Eva Dobs
Comencé a practicar yoga porque tenía episodios de ansiedad. Desde el principio el Kundalini con Alejandra fue una pieza clave. Tan pronto como empecé a tomar conciencia de la respiración comencé a escuchar mi cuerpo pudiendo abrazar todo el proceso posterior. Alejandra es una persona generosa de mirada cálida que hace de cada clase una nueva experiencia.
-Maria Angeles
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